ヨガ

こんにちは！お腹の赤ちゃんと過ごす特別な時間を、より安楽に、そして健康的に過ごすために、マタニティヨガを取り入れてみませんか？

たとえば、朝の静かな時間や夜寝る前のリラックスタイムにぴったりです。

今回は、妊娠中におすすめのヨガポーズをご紹介します。ぜひ、日々のリラックスタイムに取り入れてみてくださいね。