こんにちは！お腹の赤ちゃんと過ごす特別な時間を、より安楽に、そして健康的に過ごすために、マタニティヨガを取り入れてみませんか？ たとえば、朝の静かな時間や夜寝る前のリラックスタイムにぴったりです。 今回は、妊娠中におすす … 続きを読む 妊娠中のヨガ入門｜妊娠期間に合わせた身体に無理のないポーズ